寧波簡稱“甬”，位于東經(jīng)120度55分至122度16分，北緯28度51分至30度33分。地處中國大陸海岸線中段，長江三角洲南翼，浙江省東部的東海之濱。東有舟山群島為天然屏障，北瀕杭州灣，與上海隔灣相望，西接紹興市，南臨三門灣，與臺州相連。全市總面積9365平方公里，其中市區(qū)面積為1033平方公里。

 

        寧波境內(nèi)主要山脈有四明山和天臺山兩支。四明山又名句余山，是天臺山脈的支脈，橫跨本市余姚、鄞縣、奉化三縣（市），并與嵊縣、新昌、天臺三縣連接。山巒起伏，蜿蜒連綿，危崖壁立，森林茂密。四明山，據(jù)志書載：“四明山周圍八百里，二百八十峰，峰峰相次，中頂五峰，狀如蓮花，疑近星斗，山頂極平正，有方石如窗，中通日月星辰之光，故曰四明。”這就是四明山名稱的來歷。天臺山，主干山脈在天臺縣，寧波境內(nèi)為其余脈，有4大分支從寧?？h西北、西南入境，經(jīng)象山港延至鎮(zhèn)海、鄞縣東部諸山。

 

        寧波是浙江省八大水系之一，河流有余姚江、奉化江、甬江，余姚江發(fā)源于上虞縣梁湖；奉化江發(fā)源于奉化市斑竹。余姚江、奉化江在市區(qū)“三江口”匯合成甬江，流向東北經(jīng)招寶山入海。整個(gè)甬江流域，因雨量充沛，水資源豐富。

 

        全市共有大小島嶼531個(gè)，面積524.07平方公里。寧波境內(nèi)有兩灣一港，即三門灣、杭州灣、象山港。這些灣港，因有錢塘江、甬江及眾多溪河注入，夾帶著大量泥沙和營養(yǎng)物質(zhì)，為灘涂和近海生物繁殖提供了豐富的養(yǎng)料。

 

        寧波有漫長的海岸線，港灣曲折，島嶼星羅棋布。全市海域總面積為9758平方公里，岸線總長為1562公里，其中大陸岸線為788公里，島嶼岸線為774公里，占全省海岸線的三分之一。

 

        寧波的歷史可以上溯到7000年以前，河姆渡遺址的發(fā)掘，證明寧波是世界上最早種植水稻的地區(qū)之一。公元前2000多年的夏代，寧波的名稱為“鄞”，春秋時(shí)為越國境地，秦時(shí)屬會稽郡的鄞、貿(mào)阝、句章三縣，唐時(shí)稱明州。公元821年，明州州治遷到三江口，并筑內(nèi)城，標(biāo)志著寧波建城之始。明洪武十四年（公元1381年），取“海定則波寧”之義，改稱寧波，一直沿用至今。